annons
David Garcia

David Garcia

Joggpers
Joggpers 4:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 19 st
Löpt i år
Löpt i år 77 km
Tränat i år
Tränat i år 12 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
28
28
29
Aiik träning6,0 km • 5:00 m/km
Aiik träning6,0 km • 5:00 m/km
Huvud nr 3000 meter tog inte i sllt med ganska dålig form sprang på 13:34.
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
4:48/km
48:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
48:00
10,0 km
Vecka 6
2
2
5
5
8
8
v. 6
Cykel:
-- km/h
2:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 7
Löpning:
6:35/km
59:19
9,0 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:19
9,0 km
Vecka 8
16
16
17
Lugnt pass5,5 km • 6:59 m/km
Lugnt pass5,5 km • 6:59 m/km
Lite stel i hälsenan varav det lugna tempot
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Löpning:
6:59/km
38:23
5,5 km
Totalt:Total tid:
 
38:23
5,5 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
6:49/km
1:00:00
8,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
8,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige