Kristian Wahlgren

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg
Joggpers
Joggpers 4:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 69 st
Löpt i år
Löpt i år 920 km
Tränat i år
Tränat i år 84 h

Klubb: IS Göta

Började med löpning våren 2010 inför Springtime i Helsingborg. Hade i princip aldrig sprungit tidigare, mer än som uppvärmning inför gym-passet. Springer nu kontinuerligt året om och försöker kombinera det med jobb, familjeliv och en del alternativ träning som simning och styrketräning.

Målsättning:

Stockhoms halvmaraton 2010 under 1:45. (Målet satt maj 2010. Resultatet blev 1:40:09.)

Minst 100 km/månad träning under vinterhalvåret. (Målet satt september 2010. Missade målet i december pga sjukdom och julstök. Hade dock god marginal övriga månader, så jag är nöjd ändå.)

Göteborgsvarvet 2011 under 1:40. (Målet satt september 2010. Resultatet blev 1:35:47.)

Genomföra ett maratonlopp under 2011. (Målet satt juli 2010. Blev inte av. Satsade på Lidingöloppet istället).

Lidingöloppet 2011 under 2:30. (Målet satt augusti 2011. Resultatet blev 2:49:22. Drabbades tyvärr av benhinneinflammation sex veckor innan loppet och tog det medvetet lugnt. Nästa år blir det under 2:30...).

Stockholm Maraton 2012 under 3:45. (Målet satt augusti 2011. Resultatet blev 3:41:44.).

Mål för 2014:
Springa 40 + veckonumret i km varje vecka under 2014 (Målet satt i december 2013 och jag höll det i stort sett varje vecka fram till augusti.)
Personbästa på Springtime (slog det med en dryg minut och fick 40:53)
Milen under 40 minuter (målet satt efter Springtime, klarade det på Malmö Höstmil i september)
Helsingborg och New York Marathon under 3:30 (Målet satt i början av året. Gjorde 3:19 i Helsingborg och 3:27 i NY)

Mål för 2015:
Springtime under 40 min. (Ställde in pga skada, men sprang I gengäld Göteborgsvarvets seedinglopp på 39:10)
Göteborgsvarvet under 1:30. (Ställde in pga skada)
Genomföra Ultravasan utan tidsmål. (Ställde in pga skada, men sprang istället Helsingborg Marathon på 3:22)
Springa minst 3000 km under året. (Blev bara 2015 km)

Mål för 2016:
Springa 2016 km
Träna 365 timmar
Slå personbästa på maraton

Långsiktiga mål:
Skadefri
Många mil

Medlem sedan 16 maj 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
2
Tisdagsgubben12,0 km • 5:00 m/km
Tisdagsgubben12,0 km • 5:00 m/km
Prickade fanimig exakt en timme idag. Ljum sommarkväll. Avstressande efter tung ...
2
3
Kvällsjoggobad7,7 km • 5:27 m/km
Kvällsjoggobad7,7 km • 5:27 m/km
Med Fredrik. Lugnt och trevligt med skönt kvällsdopp.
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 23
Löpning:
19,7 km
Total tid:
1:41:41
Vecka 24
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 24
Total tid:
0:00
Vecka 25
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 25
Total tid:
0:00
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 26
Total tid:
0:00
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Total tid:
0:00