Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Gunnar Asp
1958
Sävedalen
Klubb:
ABEA Larmteknik
Medlem sedan 23 maj 2010
Joggpers
Joggpers
4:55
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
122
st
Löpt i år
Löpt i år
508
km
Tränat i år
Tränat i år
99
h
Målsättning:
Må bra!
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
Zona Verde - Muntanyar
4,9 km • 7:56 m/km
Zona Verde - Muntanyar
4,9 km • 7:56 m/km
28
29
Arenal
2,9 km • 14:11 m/km
Arenal
2,9 km • 14:11 m/km
Morgonpromenad med Annika
Muntanyar
3,2 km • 12:49 m/km
Muntanyar
3,2 km • 12:49 m/km
29
30
Arenal
3,4 km • 12:49 m/km
Arenal
3,4 km • 12:49 m/km
Morgonpromenad med Annika
Zona Verde
6,5 km • 8:03 m/km
Zona Verde
6,5 km • 8:03 m/km
Varmt. Vatten slut.
30
1
1
2
Zona Verde - Arenal
6,7 km • 8:06 m/km
Zona Verde - Arenal
6,7 km • 8:06 m/km
Ok
2
3
Puerto
5,5 km • 16:15 m/km
Puerto
5,5 km • 16:15 m/km
Eftermiddagspromenad med Annika.
3
4
Arenal
3,5 km • 13:23 m/km
Arenal
3,5 km • 13:23 m/km
Promenad
Strandpromenaden / Muntanyar
5,0 km • 7:28 m/km
Strandpromenaden / Muntanyar
5,0 km • 7:28 m/km
Ok
4
v. 40
Löpning:
7:55/km
3:02:39
23,1 km
Promenad:
14:09/km
4:20:45
18,4 km
Totalt:
Total tid:
7:23:24
41,5 km
Vecka 41
5
5
6
Zona Verde - Arenal
8,1 km • 7:53 m/km
Zona Verde - Arenal
8,1 km • 7:53 m/km
Sista löpning denna gång!
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 41
Löpning:
7:53/km
1:03:49
8,1 km
Totalt:
Total tid:
1:03:49
8,1 km
Vecka 42
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 42
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons