annons
Gunnar Asp

Gunnar Asp

Joggpers
Joggpers 6:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 28 st
Löpt i år
Löpt i år 148 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Må bra!

Visa profil Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
v. 1
Löpning:
7:36/km
1:40:27
13,2 km
Cykel:
11,4 km/h
32:24
6,1 km
Promenad:
14:22/km
5:05:16
21,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:18:07
40,6 km
Vecka 2
5
5
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 2
Löpning:
7:49/km
1:20:19
10,3 km
Promenad:
13:09/km
36:03
2,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:22
13,0 km
Vecka 3
12
12
13
13
14
14
15
15
17
17
18
18
v. 3
Löpning:
7:33/km
49:17
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
49:17
6,5 km
Vecka 4
20
20
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 4
Löpning:
7:21/km
1:33:28
12,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:28
12,7 km
Vecka 5
26
Partille6,9 km • 8:05 m/km
Partille6,9 km • 8:05 m/km
Kallt i motvinden! Ont i armhålor ett tag?
26
27
27
29
29
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
7:45/km
3:16:58
25,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:16:58
25,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige