Träningsdagbok: Adam Bitén, Skellefteå
Adam Bitén

Adam Bitén

1977 • Skellefteå

Adam Bitén

1977 • Skellefteå
Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Gubbe som försöker hålla hängbuken borta.

PB
5 km = 17:40 (Broarna Runt 2019)
10 km = 37:50 (Midnight Maraton 2019, kvartsmara grus)
15 km = 57:23 (Lövångerloppet 2019, grus/asfalt)
20 km = 1:20:32 (Kraftjoggen 2014)
21,1 km = 1:29:34 (Midnight Marathon 2016)
LL30 = 2:21:06 (2014)
42,2 = 3:28:25 (sthlm 2013)

Målsättning:


Medlem sedan 31 maj 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km