Daniel

Daniel

1976 • Målsryd

Daniel

1976 • Målsryd
Joggpers
Joggpers 4:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 257 st
Löpt i år
Löpt i år 1116 km
Tränat i år
Tränat i år 267 h

Klubb: SOK Knallen

Målsättning:

Springa långt
Vinna en brödrost!

Pers:
5km 18,23
10km 38,19 (Alingsås 2015)
21,1km 1,27,40 (Varvet 2019)
42,2km 3,04:53 (Växjö 2015)
LL 2.13.23 (2015)

Ultra:
6-timmar 73560 meter (Borås 2019)
100 km 9:18:31 (SM 2016)

Medlem sedan 3 juni 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
30
30
2
Eftermiddagspass8,8 km • 5:07 m/km
Eftermiddagspass8,8 km • 5:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
v. 39
Löpning:
5:17/km
1:22:58
15,7 km
Simning:
--/100 m
1:00:00
0 m
Styrka:
 
30:00
 
Annat:
 
4:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:22:58
15,7 km
Vecka 40
6
Racketsport1:30:00
Racketsport1:30:00
6
7
Lunchpass9,0 km • 5:28 m/km
Lunchpass9,0 km • 5:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
v. 40
Löpning:
5:06/km
3:48:41
44,8 km
Simning:
--/100 m
1:00:00
0 m
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:48:41
44,8 km
Vecka 41
12
12
14
14
15
15
v. 41
Löpning:
5:10/km
1:59:23
23,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Annat:
 
4:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:59:23
23,1 km
Vecka 42
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 42
Löpning:
4:24/km
33:21
7,6 km
Totalt:Total tid:
 
33:21
7,6 km
Vecka 43
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km