annons

patrik andersson

1964 slottsbron Medlem sedan 19 augusti 2007

Joggpers

Joggpers 5:23 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 22 st

Löpt i år

Löpt i år 11 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juli 2007

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 26

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

1

1

v. 26

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 27

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

v. 27

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 28

9

9

10

10

11

11

12

vikavarvet 9,4 km • 6:05 m/km

vikavarvet 9,4 km • 6:05 m/km

12

13

13

14

14

15

15

v. 28

Löpning:

6:05/km

57:25

9,4 km

Totalt:Total tid:

57:25

9,4 km

Vecka 29

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

v. 29

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 30

23

23

24

24

25

vikavarvet 9,4 km • 5:47 m/km

vikavarvet 9,4 km • 5:47 m/km

25

26

26

27

27

28

28

29

vikavarvet 9,4 km • 5:55 m/km

vikavarvet 9,4 km • 5:55 m/km

29

v. 30

Löpning:

5:51/km

1:50:20

18,9 km

Totalt:Total tid:

1:50:20

18,9 km

Vecka 31

30

30

31

31

1

vikavarvet 9,4 km • 5:55 m/km

vikavarvet 9,4 km • 5:55 m/km

1

2

2

3

vikavarvet 9,4 km • 5:46 m/km

vikavarvet 9,4 km • 5:46 m/km

3

4

4

5

5

v. 31

Löpning:

5:50/km

1:50:10

18,9 km

Totalt:Total tid:

1:50:10

18,9 km

annons