annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
31
31
2
2
3
3
4
4
v. 44
Löpning:
6:35/km
1:49:57
7,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:57
7,6 km
Vecka 45
5
5
7
7
10
10
11
11
v. 45
Löpning:
6:00/km
30:00
5,0 km
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
5,0 km
Vecka 46
12
12
14
14
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
6:53/km
1:30:25
13,1 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:25
13,1 km
Vecka 47
19
19
21
21
23
23
25
25
v. 47
Löpning:
5:37/km
52:58
9,4 km
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:52:58
9,4 km
Vecka 48
26
26
28
28
30
30
1
1
2
2
v. 48
Löpning:
6:38/km
36:51
5,6 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:36:51
5,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige