annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
6:47/km
2:02:41
5,6 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:02:41
5,6 km
Vecka 10
4
4
6
6
8
8
v. 10
Löpning:
5:42/km
1:40:27
17,6 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:40:27
17,6 km
Vecka 11
12
12
13
13
15
15
16
16
v. 11
Annat:
 
3:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:25:00
0,0 km
Vecka 12
18
18
20
20
22
22
23
23
v. 12
Löpning:
5:59/km
1:29:41
15,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:29:41
15,0 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
28
28
29
29
30
30
v. 13
Löpning:
5:09/km
31:01
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
31:01
6,0 km
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 14
Löpning:
5:43/km
1:40:44
17,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:44
17,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige