annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
2
2
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
6:20/km
35:13
5,6 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:35:13
5,6 km
Vecka 41
6
6
7
7
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 41
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 42
14
14
16
16
18
18
19
19
v. 42
Löpning:
5:27/km
1:00:15
11,1 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:15
11,1 km
Vecka 43
21
21
23
23
25
25
26
26
v. 43
Löpning:
6:03/km
1:30:48
15,0 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:48
15,0 km
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
6:35/km
1:13:09
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:13:09
11,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige