annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
1
1
3
3
v. 18
Löpning:
6:38/km
1:13:49
11,1 km
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:28:49
11,1 km
Vecka 19
7
7
9
9
10
10
v. 19
Löpning:
5:47/km
54:33
9,4 km
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:24:33
9,4 km
Vecka 20
12
12
14
14
17
17
v. 20
Löpning:
5:50/km
1:36:49
16,6 km
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:06:49
16,6 km
Vecka 21
19
19
20
20
22
22
23
23
24
24
v. 21
Löpning:
5:39/km
1:02:24
11,1 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:47:24
11,1 km
Vecka 22
25
25
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
6:31/km
36:12
5,6 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:36:12
5,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige