annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
3
3
5
5
6
6
v. 36
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
0,0 km
Vecka 37
8
8
10
10
12
12
v. 37
Styrka:
 
2:00:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:30:00
0,0 km
Vecka 38
17
17
18
18
20
20
v. 38
Löpning:
6:46/km
1:17:11
11,4 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:02:11
11,4 km
Vecka 39
22
22
26
26
v. 39
Löpning:
6:07/km
1:25:55
14,1 km
Styrka:
 
2:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:10:55
14,1 km
Vecka 40
28
28
29
29
3
3
v. 40
Löpning:
6:01/km
2:21:27
23,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:21:27
23,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige