annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
3
3
v. 40
Löpning:
6:01/km
2:21:27
23,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:21:27
23,5 km
Vecka 41
5
5
7
7
9
9
10
10
v. 41
Löpning:
5:52/km
2:11:14
22,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:14
22,4 km
Vecka 42
12
12
15
15
17
17
18
18
v. 42
Löpning:
5:23/km
42:00
7,8 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:27:00
7,8 km
Vecka 43
20
20
22
22
24
24
25
25
v. 43
Löpning:
5:59/km
50:52
8,5 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:52
8,5 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige