annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 45
Löpning:
5:15/km
28:15
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
28:15
5,4 km
Vecka 46
10
10
12
12
14
14
15
15
v. 46
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:45:00
0,0 km
Vecka 47
16
16
18
18
19
19
21
21
22
22
v. 47
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
Vecka 48
24
24
26
26
28
28
29
29
v. 48
Cykel:
-- km/h
2:30:00
0,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:30:00
0,0 km
Vecka 49
1
1
3
3
5
5
6
6
v. 49
Löpning:
5:29/km
45:20
8,3 km
Cykel:
-- km/h
2:30:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:20
8,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige