annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
3
3
5
5
6
6
v. 49
Löpning:
5:29/km
45:20
8,3 km
Cykel:
-- km/h
2:30:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:20
8,3 km
Vecka 50
8
8
10
10
12
12
13
13
v. 50
Löpning:
6:11/km
52:37
8,5 km
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:22:37
8,5 km
Vecka 51
15
15
17
17
19
19
20
20
v. 51
Löpning:
6:37/km
1:33:07
14,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:33:07
14,1 km
Vecka 52
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige