annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
2
2
4
4
6
6
7
7
v. 5
Löpning:
6:44/km
1:03:32
9,4 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:03:32
9,4 km
Vecka 6
9
9
10
10
13
13
14
14
v. 6
Löpning:
6:02/km
56:50
9,4 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:56:50
9,4 km
Vecka 7
16
16
18
18
20
20
21
21
v. 7
Löpning:
5:37/km
1:02:02
11,1 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:02:02
11,1 km
Vecka 8
23
23
26
26
27
27
28
28
v. 8
Löpning:
5:44/km
34:03
5,9 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:34:03
5,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige