annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
2
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 9
Löpning:
5:24/km
45:03
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
45:03
8,4 km
Vecka 10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 10
Löpning:
5:21/km
44:13
8,3 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:44:13
8,3 km
Vecka 11
15
15
16
16
18
18
20
20
21
21
v. 11
Löpning:
5:26/km
1:00:07
11,1 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:07
11,1 km
Vecka 12
23
23
25
25
27
27
28
28
v. 12
Löpning:
5:35/km
1:19:57
14,3 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:19:57
14,3 km
Vecka 13
30
30
31
31
2
2
3
3
4
4
v. 13
Löpning:
5:17/km
44:10
8,4 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:44:10
8,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige