annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
30
30
31
31
2
2
3
3
4
4
v. 13
Löpning:
5:17/km
44:10
8,4 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:44:10
8,4 km
Vecka 14
5
5
6
6
7
7
8
8
10
10
v. 14
Löpning:
5:47/km
1:23:41
14,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:41
14,5 km
Vecka 15
12
12
13
13
15
15
17
17
18
18
v. 15
Löpning:
6:04/km
51:35
8,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:51:35
8,5 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
24
24
v. 16
Löpning:
5:31/km
1:33:00
16,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:00
16,9 km
Vecka 17
27
27
29
29
1
1
2
2
v. 17
Löpning:
5:44/km
1:35:18
16,6 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:35:18
16,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige