annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
27
27
29
29
1
1
2
2
v. 17
Löpning:
5:44/km
1:35:18
16,6 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:35:18
16,6 km
Vecka 18
4
4
8
8
9
9
v. 18
Löpning:
5:17/km
2:08:27
24,4 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:08:27
24,4 km
Vecka 19
10
10
12
12
13
13
15
15
v. 19
Löpning:
5:19/km
2:13:49
25,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:49
25,2 km
Vecka 20
17
17
19
19
21
21
22
22
23
23
v. 20
Löpning:
5:05/km
45:16
8,9 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:45:16
8,9 km
Vecka 21
25
25
28
28
29
29
30
30
v. 21
Löpning:
5:18/km
1:31:14
17,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:31:14
17,2 km
Vecka 22
31
31
2
2
5
5
6
6
v. 22
Löpning:
5:18/km
1:40:06
18,9 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:40:06
18,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige