annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 30
Löpning:
5:06/km
45:28
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
45:28
8,9 km
Vecka 31
2
2
4
4
6
6
7
7
v. 31
Löpning:
5:29/km
2:04:25
22,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:04:25
22,7 km
Vecka 32
9
9
11
11
13
13
14
14
v. 32
Löpning:
5:38/km
2:38:18
28,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:38:18
28,1 km
Vecka 33
16
16
18
18
20
20
21
21
22
22
v. 33
Löpning:
5:14/km
1:50:49
21,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:49
21,2 km
Vecka 34
23
23
25
25
28
28
29
29
v. 34
Löpning:
5:26/km
2:05:35
23,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:35
23,1 km
Vecka 35
30
30
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 35
Löpning:
5:15/km
41:44
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
41:44
7,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige