annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 35
Löpning:
5:15/km
41:44
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
41:44
7,9 km
Vecka 36
7
7
9
9
11
11
12
12
v. 36
Löpning:
5:47/km
1:38:18
17,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:38:18
17,0 km
Vecka 37
13
13
15
15
16
16
19
19
v. 37
Löpning:
5:47/km
2:22:35
24,6 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:22:35
24,6 km
Vecka 38
20
20
21
21
23
23
25
25
26
26
v. 38
Löpning:
5:20/km
59:00
11,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:59:00
11,1 km
Vecka 39
28
28
29
29
30
30
3
3
v. 39
Löpning:
5:32/km
2:07:56
23,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:07:56
23,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige