annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
28
28
29
29
30
30
3
3
v. 39
Löpning:
5:32/km
2:07:56
23,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:07:56
23,1 km
Vecka 40
5
5
9
9
10
10
v. 40
Löpning:
5:22/km
1:23:52
15,6 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:23:52
15,6 km
Vecka 41
12
12
13
13
14
14
16
16
17
17
v. 41
Löpning:
5:08/km
1:36:59
18,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:59
18,9 km
Vecka 42
19
19
21
21
23
23
24
24
v. 42
Löpning:
5:26/km
2:50:47
31,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:47
31,5 km
Vecka 43
25
25
26
26
28
28
31
31
v. 43
Löpning:
5:20/km
1:08:46
12,9 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:08:46
12,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige