annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 9
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
Vecka 10
7
7
8
8
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 10
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 11
15
15
16
16
18
18
19
19
20
20
v. 11
Cykel:
-- km/h
1:10:00
0,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:00
0,0 km
Vecka 12
21
21
23
23
25
25
26
26
27
27
v. 12
Cykel:
18,3 km/h
1:12:34
22,2 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:52:34
22,2 km
Vecka 13
30
30
31
31
3
3
v. 13
Cykel:
24,4 km/h
3:02:46
74,2 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:02:46
74,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige