annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
5:24/km
40:00
7,4 km
Totalt:Total tid:
 
40:00
7,4 km
Vecka 6
4
4
7
7
9
9
v. 6
Löpning:
5:24/km
1:54:12
21,2 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:54:12
21,2 km
Vecka 7
11
11
14
14
16
16
v. 7
Löpning:
5:27/km
2:55:38
32,2 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:55:38
32,2 km
Vecka 8
18
18
19
19
20
20
22
22
23
23
v. 8
Löpning:
5:23/km
1:38:05
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:38:05
18,2 km
Vecka 9
24
24
26
26
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
5:29/km
2:15:04
24,7 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:15:04
24,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige