annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
2
2
4
4
6
6
v. 14
Löpning:
5:11/km
2:14:49
26,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:49
26,1 km
Vecka 15
8
8
11
11
12
12
13
13
v. 15
Löpning:
5:51/km
1:14:59
12,8 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:14:59
12,8 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
20
20
v. 16
Löpning:
5:14/km
38:55
7,4 km
Totalt:Total tid:
 
38:55
7,4 km
Vecka 17
22
eljuspåret 2,2 km • 5:40 m/km
eljuspåret 2,2 km • 5:40 m/km
första turen med fivfingers, kändes bra
22
24
24
26
26
27
27
v. 17
Löpning:
5:27/km
3:34:04
39,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:04
39,3 km
Vecka 18
29
29
1
1
2
2
4
4
v. 18
Löpning:
5:18/km
2:07:16
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:16
24,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige