annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
1
1
2
2
4
4
v. 18
Löpning:
5:18/km
2:07:16
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:16
24,0 km
Vecka 19
5
5
7
7
9
9
11
11
v. 19
Löpning:
5:14/km
3:11:33
36,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:33
36,6 km
Vecka 20
12
12
14
14
15
15
16
16
17
göteborgsvarvet 201421,1 km • 1:45:38
göteborgsvarvet 201421,1 km • 1:45:38
5:00 m/km
gött till 20km sen var det nön som satt upp en lagårsvägg. bara att stoppa och ...
17
18
18
v. 20
Löpning:
4:59/km
2:34:37
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:37
31,0 km
Vecka 21
19
19
20
20
22
22
v. 21
Löpning:
5:14/km
1:59:24
22,8 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:39:24
22,8 km
Vecka 22
26
26
28
28
30
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
5:53/km
1:34:13
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:34:13
16,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige