annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
5:16/km
37:21
7,1 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:21
7,1 km
Vecka 41
6
6
7
7
9
9
10
10
v. 41
Löpning:
5:19/km
1:25:04
16,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:05:04
16,0 km
Vecka 42
14
14
15
15
18
18
19
19
v. 42
Löpning:
5:13/km
54:15
10,4 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:54:15
10,4 km
Vecka 43
21
21
23
23
25
25
26
26
v. 43
Löpning:
5:28/km
1:35:55
17,5 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:55
17,5 km
Vecka 44
28
28
30
30
31
31
2
2
v. 44
Löpning:
5:27/km
1:47:17
19,7 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:17
19,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige