annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
5:25/km
1:22:08
15,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:08
15,2 km
Vecka 10
3
3
4
liljedal 18km 18,0 km • 5:35 m/km
liljedal 18km 18,0 km • 5:35 m/km
nya skor och roslund & thunberg - björndansen i örat, gick nästan inte att ...
4
5
5
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
5:25/km
2:17:53
25,5 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:17:53
25,5 km
Vecka 11
10
10
12
12
13
13
15
15
v. 11
Löpning:
5:23/km
2:43:39
30,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:39
30,4 km
Vecka 12
17
17
19
19
20
20
22
22
v. 12
Löpning:
5:20/km
2:52:44
32,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:52:44
32,4 km
Vecka 13
25
25
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
5:17/km
1:20:00
15,1 km
Annat:
 
17:00
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:00
19,1 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 14
Löpning:
5:23/km
59:59
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
59:59
11,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige