annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Löpning:
5:18/km
58:53
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
58:53
11,1 km
Vecka 19
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 19
Löpning:
5:13/km
1:21:45
15,7 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:06:45
15,7 km
Vecka 20
12
12
15
15
16
16
17
17
v. 20
Löpning:
5:23/km
1:39:57
18,6 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:19:57
18,6 km
Vecka 21
18
18
19
19
20
20
22
22
24
24
v. 21
Löpning:
5:09/km
1:27:36
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:36
17,0 km
Vecka 22
26
26
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
5:21/km
2:14:47
25,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:47
25,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige