annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
6
6
v. 44
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
30:00
0,0 km
Vecka 45
9
9
10
10
12
12
13
13
v. 45
Löpning:
5:41/km
29:01
5,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:59:01
5,1 km
Vecka 46
15
15
17
17
19
19
20
20
v. 46
Löpning:
5:43/km
20:00
3,5 km
Styrka:
 
40:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
3,5 km
Vecka 47
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
28
28
30
30
1
1
3
3
4
4
v. 48
Styrka:
 
30:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige