annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 35
Löpning:
6:11/km
58:00
9,4 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:28:00
9,4 km
Vecka 36
4
4
6
6
7
7
9
9
10
10
v. 36
Löpning:
5:44/km
40:48
7,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:10:48
7,1 km
Vecka 37
12
12
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 37
Löpning:
5:34/km
39:57
7,2 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:09:57
7,2 km
Vecka 38
18
18
19
19
21
21
23
23
24
24
v. 38
Löpning:
5:36/km
39:46
7,1 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:39:46
7,1 km
Vecka 39
25
25
28
28
30
30
1
1
v. 39
Löpning:
5:34/km
1:01:35
11,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:31:35
11,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige