annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
28
28
30
30
1
1
v. 39
Löpning:
5:34/km
1:01:35
11,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:31:35
11,1 km
Vecka 40
2
2
4
4
5
5
7
7
8
8
v. 40
Grupp:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
Vecka 41
9
9
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 41
Löpning:
5:38/km
48:22
8,6 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:48:22
8,6 km
Vecka 42
17
17
18
18
21
21
v. 42
Löpning:
5:28/km
1:17:53
14,2 km
Grupp:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:02:53
14,2 km
Vecka 43
23
23
25
25
26
26
27
27
29
29
v. 43
Löpning:
5:26/km
46:26
8,6 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:46:26
8,6 km
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 44
Löpning:
5:28/km
39:01
7,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:54:01
7,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige