annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 44
Löpning:
5:28/km
39:01
7,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:54:01
7,1 km
Vecka 45
6
6
10
10
11
11
12
12
v. 45
Löpning:
5:31/km
39:19
7,1 km
Grupp:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:24:19
7,1 km
Vecka 46
13
13
15
15
17
17
18
18
19
19
v. 46
Löpning:
5:30/km
1:01:04
11,1 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:01:04
11,1 km
Vecka 47
20
20
22
22
24
24
26
26
v. 47
Löpning:
5:23/km
46:10
8,6 km
Grupp:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:31:10
8,6 km
Vecka 48
27
27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige