annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
28
28
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
5:26/km
1:00:25
11,1 km
Grupp:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:45:25
11,1 km
Vecka 10
5
5
7
7
10
10
v. 10
Löpning:
5:32/km
1:46:26
19,3 km
Grupp:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:31:26
19,3 km
Vecka 11
12
12
14
14
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
5:19/km
37:41
7,1 km
Grupp:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:22:41
7,1 km
Vecka 12
19
19
21
21
24
24
25
25
v. 12
Löpning:
5:18/km
1:08:59
13,0 km
Grupp:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:53:59
13,0 km
Vecka 13
26
26
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:16/km
37:30
7,1 km
Grupp:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:37:30
7,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige