annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
26
26
28
28
2
2
v. 48
Löpning:
5:10/km
44:15
8,6 km
Simning:
3:00/100 m
15:00
500 m
Grupp:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:44:15
9,1 km
Vecka 49
3
3
4
4
6
6
8
8
9
9
v. 49
Grupp:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
Vecka 50
10
10
12
12
15
15
16
16
v. 50
Löpning:
5:08/km
36:34
7,1 km
Grupp:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:21:34
7,1 km
Vecka 51
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 1
31
31
2
2
3
3
4
4
6
6
v. 1
Löpning:
5:34/km
1:10:23
12,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:23
12,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige