annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
5:03/km
36:00
7,1 km
Grupp:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:21:00
7,1 km
Vecka 10
4
4
6
6
8
8
9
9
10
10
v. 10
Löpning:
5:33/km
30:00
5,4 km
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:15:00
5,4 km
Vecka 11
12
12
14
14
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
5:18/km
1:39:00
18,7 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:39:00
18,7 km
Vecka 12
20
20
22
22
23
23
v. 12
Löpning:
5:15/km
1:22:11
15,7 km
Grupp:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:07:11
15,7 km
Vecka 13
25
25
27
27
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:24/km
46:09
8,6 km
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:31:09
8,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige