annons

patrik andersson

1964 slottsbron Medlem sedan 19 augusti 2007

Joggpers

Joggpers 5:23 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 22 st

Löpt i år

Löpt i år 11 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

27

malöga tor7,1 km • 5:04 m/km

malöga tor7,1 km • 5:04 m/km

27

28

28

29

29

30

30

31

kyrka9,1 km • 5:10 m/km

kyrka9,1 km • 5:10 m/km

31

1

1

2

2

v. 22

Löpning:

5:07/km

1:22:49

16,2 km

Totalt:Total tid:

1:22:49

16,2 km

Vecka 23

3

lassehall8,6 km • 5:14 m/km

lassehall8,6 km • 5:14 m/km

3

4

4

5

vikavarvet9,4 km • 5:26 m/km

vikavarvet9,4 km • 5:26 m/km

5

6

6

7

7

8

8

9

9

v. 23

Löpning:

5:20/km

1:36:09

18,0 km

Totalt:Total tid:

1:36:09

18,0 km

Vecka 24

10

malöga tor7,1 km • 4:53 m/km

malöga tor7,1 km • 4:53 m/km

10

11

11

12

lassehall8,6 km • 5:24 m/km

lassehall8,6 km • 5:24 m/km

12

13

13

14

14

15

15

16

16

v. 24

Löpning:

5:10/km

1:20:58

15,7 km

Totalt:Total tid:

1:20:58

15,7 km

Vecka 25

17

17

18

malöga tor7,1 km • 5:18 m/km

malöga tor7,1 km • 5:18 m/km

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

v. 25

Löpning:

5:18/km

37:42

7,1 km

Totalt:Total tid:

37:42

7,1 km

Vecka 26

24

24

25

25

26

26

27

27

28

lassehall8,6 km • 5:21 m/km

lassehall8,6 km • 5:21 m/km

28

29

29

30

30

v. 26

Löpning:

5:21/km

45:53

8,6 km

Totalt:Total tid:

45:53

8,6 km

annons