annons

patrik andersson

1964 slottsbron Medlem sedan 19 augusti 2007

Joggpers

Joggpers 5:23 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 22 st

Löpt i år

Löpt i år 11 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juli 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 27

1

1

2

malöga tor7,1 km • 4:58 m/km

malöga tor7,1 km • 4:58 m/km

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

v. 27

Löpning:

4:58/km

35:24

7,1 km

Totalt:Total tid:

35:24

7,1 km

Vecka 28

8

lassehall8,6 km • 5:11 m/km

lassehall8,6 km • 5:11 m/km

8

9

9

10

10

11

11

12

12

13

13

14

14

v. 28

Löpning:

5:11/km

44:23

8,6 km

Totalt:Total tid:

44:23

8,6 km

Vecka 29

15

15

16

16

17

17

18

18

19

malöga tor7,1 km • 5:23 m/km

malöga tor7,1 km • 5:23 m/km

19

20

20

21

21

v. 29

Löpning:

5:23/km

38:22

7,1 km

Totalt:Total tid:

38:22

7,1 km

Vecka 30

22

malöga tor7,1 km • 5:13 m/km

malöga tor7,1 km • 5:13 m/km

22

23

23

24

24

25

lassehall8,6 km • 5:18 m/km

lassehall8,6 km • 5:18 m/km

25

26

26

27

27

28

28

v. 30

Löpning:

5:16/km

1:22:35

15,7 km

Totalt:Total tid:

1:22:35

15,7 km

Vecka 31

29

29

30

kyrka9,0 km • 5:15 m/km

kyrka9,0 km • 5:15 m/km

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

v. 31

Löpning:

5:15/km

47:24

9,0 km

Totalt:Total tid:

47:24

9,0 km

annons