annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 10
4
4
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
5:34/km
1:27:30
15,7 km
Grupp:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:12:30
15,7 km
Vecka 11
10
10
11
11
13
13
15
15
v. 11
Löpning:
5:28/km
46:47
8,6 km
Grupp:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:31:47
8,6 km
Vecka 12
16
16
18
18
20
20
22
22
v. 12
Löpning:
5:35/km
1:38:24
17,6 km
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:23:24
17,6 km
Vecka 13
24
24
25
25
27
27
29
29
v. 13
Löpning:
5:18/km
37:51
7,2 km
Grupp:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:22:51
7,2 km
Vecka 14
31
31
1
1
3
3
5
5
v. 14
Löpning:
5:31/km
1:56:37
21,2 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:56:37
21,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige