Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mattias Sundberg
1979
Söderhamn
Klubb:
Hälsinglands Multisport
Medlem sedan 10 juni 2010
Löppass i år
Löppass i år
44
st
Löpt i mars
Löpt i mars
125
km
Löpt i år
Löpt i år
374
km
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Springer helst i skogen eller på fjäll.
Målsättning:
Att springa långt och uppleva äventyr.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
1 mil runt stan
10,2 km • 5:50 m/km
1 mil runt stan
10,2 km • 5:50 m/km
Tog med Linus på en mil, gick tyvärr inte hela vägen för honom. Ökade farten ...
29
30
30
31
Snabbrunda
5,1 km • 5:05 m/km
Snabbrunda
5,1 km • 5:05 m/km
Testade att öka tempot på halvmilen
31
1
1
2
Forsbacka
6,0 km • 5:20 m/km
Forsbacka
6,0 km • 5:20 m/km
Kallt, regnigt och blåsigt men jag tog mig ut i alla fall...
2
3
3
v. 22
Löpning:
5:31/km
1:56:55
21,2 km
Totalt:
Total tid:
1:56:55
21,2 km
Vecka 23
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
Liten runda runt stan
4,9 km • 5:12 m/km
Liten runda runt stan
4,9 km • 5:12 m/km
Har vilat en vecka på grund av en fot. Kändes att jag inte sprungit...
9
10
10
v. 23
Löpning:
5:12/km
25:30
4,9 km
Totalt:
Total tid:
25:30
4,9 km
Vecka 24
11
11
12
Forsbacka-Granskär
6,5 km • 5:15 m/km
Forsbacka-Granskär
6,5 km • 5:15 m/km
12
13
10km
10,0 km • 5:33 m/km
10km
10,0 km • 5:33 m/km
Springa två dagar i rad var jag nog inte redo för.
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 24
Löpning:
5:26/km
1:30:01
16,6 km
Totalt:
Total tid:
1:30:01
16,6 km
Vecka 25
18
Snabbrunda
5,0 km • 4:57 m/km
Snabbrunda
5,0 km • 4:57 m/km
Dåligt hydrerad, tung luft och fuskade med uppvärmningen vilket gjorde att det ...
18
19
19
20
Intervallpass
8,9 km • 5:31 m/km
Intervallpass
8,9 km • 5:31 m/km
Första försöket till intervallpass. 1km uppjogg 6x1km fart + 2 min ...
20
21
21
22
22
23
23
24
Mostigen
14,7 km • 6:01 m/km
Mostigen
14,7 km • 6:01 m/km
Mostigen, Bocksjön till Norrberget. Lite uppvärmning inför Hälsingetrailen. ...
24
v. 25
Löpning:
5:40/km
2:42:26
28,6 km
Totalt:
Total tid:
2:42:26
28,6 km
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 26
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
