annons

Mattias Sundberg

1979 Söderhamn Klubb: Hälsinglands Multisport Medlem sedan 10 juni 2010

Löppass i år

Löppass i år 44 st

Löpt i mars

Löpt i mars 125 km

Löpt i år

Löpt i år 374 km

Joggpers

Joggpers 4:42 min/km

Springer helst i skogen eller på fjäll.

Målsättning:

Att springa långt och uppleva äventyr.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Maj 2015

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

Gamla 5 km Hällmyra 5,0 km • 5:09 m/km

Tröskelpass runt gamla femman. Med mindre än 10 mil i benen i år blir det inte ...

Hällåsen1,7 km • 2:56 m/100 m

Stormorshäll22,9 km • 15,54 km/h

Västra Berget - Hällåsen - Stormorshäll, sen ett varv på Storsmorshällslingan ...

NM-banan Bollnäs9,9 km • 10,81 km/h

Missade att resten av gänget cyklade i morse men fick lite stig idag när jag å ...

v. 18

Löpning:

5:09/km

25:58

5,0 km

Cykel:

13,7 km/h

2:23:08

32,7 km

Simning:

2:56/100 m

50:00

1700 mk

Totalt:Total tid:

3:39:06

39,5 km

Vecka 19

Vad Stormorshäll20,4 km • 12,34 km/h

Bland halkiga stenar och blöta rötter med Selin och Leek. Det blir lite extra ...

Hällåsen1,6 km • 2:30 m/100 m

Måste få lite kontinuitet i simningen igen.

Helsingecupen XC - Deltävling 216,6 km • 1:01:43

Helsingecupen XC - Deltävling 216,6 km • 1:01:43
16,14 km/h

NM-banan, Bollnäs. Lite slirigare än när vi var och provkörde häromdagen, ...

Sågverkstrampet Stormorshäll30,7 km • 14,66 km/h

Sågverkstrampet med Sonny, Jocke och Mattias, rullande klocka. Halvslitna ben ...

v. 19

Cykel:

14,2 km/h

4:46:36

67,7 km

Simning:

2:30/100 m

40:00

1600 mk

Totalt:Total tid:

5:26:36

69,3 km

Vecka 20

Hällmyra, Södergrenslingan 9,5 km • 5:38 m/km

Ett varv på Södergrenslingan på sjukgymnastens inrådan för att kolla om det ...

Hällåsen1,3 km • 2:28 m/100 m

Lite simning direkt efter löpningen. Fasansfullt tungt idag, fick ingenting att ...

HEX 201578,9 km • 8:31 m/km

HEX 2015 - Löpning, paddling, MTB, trekking/löpning och avslutande MTB. Körde ...

v. 20

Löpning:

5:38/km

53:24

9,5 km

Simning:

2:28/100 m

32:00

1300 mk

Annat:

11:11:45

78,9 km

Totalt:Total tid:

12:37:09

89,7 km

Vecka 21

MTB & löpning23,7 km • 5:49 m/km

Cyklade upp till Stormorshäll, svidade om och sprang ett varv på stigarna innan ...

Färsjön0,9 km • 3:39 m/100 m

Öppet vatten-premiär i Färsjön med Anneli och Per-Erik. Cirka 14-15 grader i ...

Gussistugan - Stormorshäll28,8 km • 15,05 km/h

Myscykling upp till Gussistugan. Hömyraleden och lite blandade nya stigar till ...

v. 21

Cykel:

15,1 km/h

1:54:50

28,8 km

Simning:

3:39/100 m

33:10

910 mk

Annat:

2:18:00

23,7 km

Totalt:Total tid:

4:46:00

53,5 km

Vecka 22

Stormorshäll16,9 km • 11,59 km/h

Lite Alirsbiken och lite Stormorshällslingan. Pausade vid klubbstugan och ...

Distans12,5 km • 6,73 km/h

Distans0,2 km • 2:46 m/100 m

Annat2:04

Distans8,0 km • 19,69 km/h

Annat0:39

Distans4,0 km • 5:24 m/km

triathlon: 54:13

v. 22

Löpning:

5:24/km

21:36

4,0 km

Cykel:

10,1 km/h

3:43:04

37,4 km

Simning:

2:46/100 m

5:31

200 mk

Annat:

2:43

Totalt:Total tid:

4:12:54

41,6 km

annons