Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mattias Sundberg
1979
Söderhamn
Klubb:
Hälsinglands Multisport
Medlem sedan 10 juni 2010
Löppass i år
Löppass i år
44
st
Löpt i mars
Löpt i mars
125
km
Löpt i år
Löpt i år
374
km
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Springer helst i skogen eller på fjäll.
Målsättning:
Att springa långt och uppleva äventyr.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2015
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Mostigen Borg Vågbro
26,7 km • 16,60 km/h
Mostigen Borg Vågbro
26,7 km • 16,60 km/h
29
30
Färsjön
2,0 km • 3:00 m/100 m
Färsjön
2,0 km • 3:00 m/100 m
30
1
1
2
Forsbacka
6,7 km • 5:31 m/km
Forsbacka
6,7 km • 5:31 m/km
Forsbacka runt i 33 graders värme och stekande sol. Pulsen steg ordentligt i ...
2
3
Färsjön
1,3 km • 3:28 m/100 m
Färsjön
1,3 km • 3:28 m/100 m
3
4
Kort runt stan + Granskär
7,7 km • 5:15 m/km
Kort runt stan + Granskär
7,7 km • 5:15 m/km
Rundan runt stan plus Granskär. Gick betydligt lättare idag med 13 grader lägre ...
4
5
Sågverkstrampet
33,1 km • 20,98 km/h
Sågverkstrampet
33,1 km • 20,98 km/h
Lugn och städad tur på Sågverkstrampet. Stannade och åt en glass på Stenö innan ...
5
v. 27
Löpning:
5:23/km
1:17:53
14,5 km
Cykel:
18,8 km/h
3:11:13
59,8 km
Simning:
3:11/100 m
1:45:00
3300 m
k
Totalt:
Total tid:
6:14:06
77,6 km
Vecka 28
6
6
7
Hällmyra
8,6 km • 5:55 m/km
Hällmyra
8,6 km • 5:55 m/km
Lite blandad stiglöpning på Hällmyra, knäet tog lite stryk så vi får se hur det ...
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 28
Löpning:
5:55/km
50:58
8,6 km
Totalt:
Total tid:
50:58
8,6 km
Vecka 29
13
13
14
Cykel 2015-07-14
21,1 km • 17,05 km/h
Cykel 2015-07-14
21,1 km • 17,05 km/h
Till Stormorshäll och ett par varv på svarta inför torsdagen. Tror aldrig jag ...
14
15
15
16
Cykel 2015-07-16
6,1 km • 18,99 km/h
Cykel 2015-07-16
6,1 km • 18,99 km/h
Upp till Stormorshäll
Helsingecupen
14,2 km • 58:51
Helsingecupen
14,2 km • 58:51
14,45 km/h
Helsingecupen - 3xStormorshällslingan. Ny maxpuls på cykel uppmätt ;)
Cykel 2015-07-16
6,3 km • 20,12 km/h
Cykel 2015-07-16
6,3 km • 20,12 km/h
Hemfärd med tunga ben
16
17
Löpning 2015-07-17
5,1 km • 5:19 m/km
Löpning 2015-07-17
5,1 km • 5:19 m/km
17
18
18
19
19
v. 29
Löpning:
5:19/km
27:01
5,1 km
Cykel:
16,7 km/h
2:50:55
47,6 km
Totalt:
Total tid:
3:17:56
52,7 km
Vecka 30
20
Löpning 2015-07-20
5,1 km • 5:19 m/km
Löpning 2015-07-20
5,1 km • 5:19 m/km
20
21
Cykel 2015-07-21
22,2 km • 14,38 km/h
Cykel 2015-07-21
22,2 km • 14,38 km/h
Mostigen till Styvsjön sen ner mot Hamre, Borg och Vågbro hem.
21
22
22
23
Vandring 2015-07-23
7,8 km • 30:02 m/km
Vandring 2015-07-23
7,8 km • 30:02 m/km
Vandring vid och på Fulufjället
23
24
24
25
Löpning 2015-07-25
5,8 km • 5:57 m/km
Löpning 2015-07-25
5,8 km • 5:57 m/km
25
26
26
v. 30
Löpning:
5:39/km
1:01:16
10,8 km
Cykel:
14,4 km/h
1:32:32
22,2 km
Annat:
3:53:55
7,8 km
Totalt:
Total tid:
6:27:43
40,8 km
Vecka 31
27
27
28
Cykel 2015-07-28
41,3 km • 15,34 km/h
Cykel 2015-07-28
41,3 km • 15,34 km/h
Västra Berget, Stormorshäll, Sågverkstrampet, lite mer Stormorshäll och Västra ...
28
29
29
30
Cykel 2015-07-30
20,8 km • 16,73 km/h
Cykel 2015-07-30
20,8 km • 16,73 km/h
Cyklade ut till Borg och körde ett par varv på HC-banan. Ganska grisigt ...
30
31
31
1
Cykel 2015-08-01
22,3 km • 14,02 km/h
Cykel 2015-08-01
22,3 km • 14,02 km/h
Sökte lite höjdmeter idag och lyckades skrapa ihop några stycken i alla fall, ...
1
2
Cykel 2015-08-02
46,3 km • 12,34 km/h
Cykel 2015-08-02
46,3 km • 12,34 km/h
2
v. 31
Cykel:
14,1 km/h
9:16:45
130,7 km
Totalt:
Total tid:
9:16:45
130,7 km
annons
