annons

Mattias Sundberg

1979 Söderhamn Klubb: Hälsinglands Multisport Medlem sedan 10 juni 2010

Löppass i år

Löppass i år 44 st

Löpt i mars

Löpt i mars 125 km

Löpt i år

Löpt i år 374 km

Joggpers

Joggpers 4:42 min/km

Springer helst i skogen eller på fjäll.

Målsättning:

Att springa långt och uppleva äventyr.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Augusti 2015

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 31

Cykel 2015-07-2841,3 km • 15,34 km/h

Västra Berget, Stormorshäll, Sågverkstrampet, lite mer Stormorshäll och Västra ...

Cykel 2015-07-3020,8 km • 16,73 km/h

Cyklade ut till Borg och körde ett par varv på HC-banan. Ganska grisigt ...

Cykel 2015-08-0122,3 km • 14,02 km/h

Sökte lite höjdmeter idag och lyckades skrapa ihop några stycken i alla fall, ...

Cykel 2015-08-0246,3 km • 12,34 km/h

v. 31

Cykel:

14,1 km/h

9:16:45

130,7 km

Totalt:Total tid:

9:16:45

130,7 km

Vecka 32

Cykel 2015-08-064,5 km • 21,03 km/h

Transport till Borg

Helsingecupen13,2 km • 16,76 km/h

Helsingecupen - Gick ut optimistiskt, tyvärr med alldeles för hög puls som ...

Cykel 2015-08-0951,1 km • 15,15 km/h

Söndagstur med ett glatt gäng runt Norrala, Skärså, Humlan och Forsbacka. ...

v. 32

Cykel:

15,7 km/h

4:22:20

68,8 km

Totalt:Total tid:

4:22:20

68,8 km

Vecka 33

Gamla 5 km Hällmyra5,0 km • 5:29 m/km

Ett varv på Hällmyra 5:an.

Cykel 2015-08-1227,0 km • 13,66 km/h

Riktigt blöt sväng för att kolla Hälsingebockenbanan.

Cykel 2015-08-1329,5 km • 19,14 km/h

Lite torrare på Hälsingebockenbanan idag ; -)

Gamla 5 km Hällmyra5,0 km • 5:26 m/km

Cykel 2015-08-1653,2 km • 16,74 km/h

Långpass på egen hand runt Stenö, Ljusne och tillbaka.

v. 33

Löpning:

5:28/km

54:30

10,0 km

Cykel:

16,4 km/h

6:42:01

109,8 km

Totalt:Total tid:

7:36:31

119,8 km

Vecka 34

Cykel 2015-08-1817,2 km • 12,36 km/h

Med Zell och testade HC-banan på Ren i Bollnäs. Fin bana nästan utan stök men ...

Gamla 5 km Hällmyra5,0 km • 5:13 m/km

Cykel 2015-08-2017,3 km • 16,51 km/h

Helsingecupen del 8 - Lite revansch från förra omgångens väggning. Kamp om ...

Forsbacka6,5 km • 5:02 m/km

En tur runt Forsbacka

v. 34

Löpning:

5:07/km

58:37

11,5 km

Cykel:

14,2 km/h

2:26:30

34,5 km

Totalt:Total tid:

3:25:07

46,0 km

Vecka 35

Cykel 2015-08-2419,9 km • 12,60 km/h

Cyklade upp till Stormorshäll och tog ett varv runt röda för att sen åka och ...

Cykel 2015-08-2718,9 km • 9,75 km/h

Provkörning av banan inför nästa torsdag. Riktigt halkigt i vätan, speciellt ...

Löpning 2015-08-295,5 km • 5:47 m/km

Löpning, lite blandat på både röda och svarta.

Cykel 2015-08-3025,6 km • 15,33 km/h

Upp till Stormorshäll, 2x2 varv runt HC-banan och tillbaka.

v. 35

Löpning:

5:47/km

31:56

5,5 km

Cykel:

12,4 km/h

5:11:04

64,4 km

Totalt:Total tid:

5:43:00

69,9 km

Vecka 36

Löpning 2015-08-317,2 km • 8:12 m/km

Letade efter lite nya möjligheter.

Helsingecupen13,6 km • 14,61 km/h

Helsingecupen #9 - Stormorshäll. Blött, lerigt, geggigt och alldeles underbart :)

Hälsingebocken 201526,7 km • 1:16:23

Hälsingebocken 201526,7 km • 1:16:23
20,94 km/h

Hälsingebocken 2015 - Troligen förkylningsvirus i kroppen, pulsen rusade trots ...

v. 36

Löpning:

8:12/km

59:11

7,2 km

Cykel:

18,3 km/h

2:12:05

40,2 km

Totalt:Total tid:

3:11:16

47,4 km

annons