annons
Hampus

Hampus

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Sprang tidigare och har börjat igen...

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 39
Löpning:
6:18/km
1:24:23
13,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:23
13,4 km
Vecka 40
4
4
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Hässelbyloppet - Stockholm10,0 km • 55:06
Hässelbyloppet - Stockholm10,0 km • 55:06
5:31 m/km
Bara 2 träningspass tre senaste veckorna innan pga av förkylning och övertärnat knä
10
v. 40
Löpning:
6:06/km
1:49:45
18,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:45
18,0 km
Vecka 41
11
11
13
13
14
14
15
15
16
Jogg/fartlek6,7 km • 5:48 m/km
Jogg/fartlek6,7 km • 5:48 m/km
med paus i mitten av rundan. behöver hitta speed igen.
16
v. 41
Löpning:
6:04/km
1:39:25
16,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:39:25
16,4 km
Vecka 42
18
18
19
19
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 42
Löpning:
5:39/km
1:05:48
11,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:48
11,7 km
Vecka 43
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Jogg6,9 km • 5:44 m/km
Jogg6,9 km • 5:44 m/km
problem med höger framben, möjligen strulande vad???
31
v. 43
Löpning:
5:44/km
39:44
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
39:44
6,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige