annons
Jonas Jonte Bagaren Persson

Jonas Jonte Bagaren Persson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 2 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Inbiten sportfåne som igentligen föredrar att jaga bollar i olika storlekar men då kroppen säger nej till den formen av träning blir det löpning och cykel istället!

Målsättning:

Att efter korsbandsoperation och ett ihopsäckat vänsterknä kunna springa en mil igen utan problem och värk och kanske ett triathlon-olympisk distans!

Augusti 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 32
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
Svalövs IP1,2 km • 5:00 m/km
Svalövs IP1,2 km • 5:00 m/km
3 varv på bana, blodsmak i munnen men sjukt skön känsla, lycklig
15
16
16
v. 33
Löpning:
5:00/km
6:00
1,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:00
1,2 km
Vecka 34
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Distans2,0 km • 5:00 m/km
Distans2,0 km • 5:00 m/km
5 varv på bana, tungt men skönt, lungorna dåligt med
23
v. 34
Löpning:
5:00/km
16:00
3,2 km
Totalt:Total tid:
 
16:00
3,2 km
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons