Claes- Frederic Antonsson

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping
Joggpers
Joggpers 3:59 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 323 st
Löpt i år
Löpt i år 2179 km
Tränat i år
Tränat i år 382 h

Klubb: Ik Wilske

Målsättning:

Kunna springa motionslopp, simma Open Water lopp.

Springer på Wilsketider på Mösseberg. Mån 18.00 och Lördagar 09.30 och med Faik Onsdagar 18.00 från Motionscentralen i Falköping. Häng på!

Medlem sedan 18 juni 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
Odenbadet50:00
Odenbadet50:00
Odenbade med David S 300ins 8x50ben fenor 2x 25,50,75,100,125,150 fr v.15 ...
29
30
Odenbadet3,0 km • 2:30 m/100m
Odenbadet3,0 km • 2:30 m/100m
Odenbadet 400ins 8x50ben 6x50me 4x 4x50 1 av varje ben/tek/12,5/ss 300fr 600fr ...
30
1
1
2
Hundspåret14,1 km • 7:11 m/km
Hundspåret14,1 km • 7:11 m/km
Delvis på hundspåret, ett härligt mörkt och snöigt landskap,lugnt pass. Med ...
2
5
5
v. 48
Löpning:
6:16/km
2:33:28
24,5 km
Simning:
2:30/100 m
2:05:00
3000 m
Totalt:Total tid:
 
4:38:28
27,5 km
Vecka 49
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km