Träningsdagbok: Claes- Frederic Antonsson, Falköping
Claes- Frederic Antonsson

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping
Joggpers
Joggpers 3:57 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 283 st
Löpt i år
Löpt i år 1531 km
Tränat i år
Tränat i år 272 h

Klubb: Ik Wilske

Målsättning:

Kunna springa motionslopp, simma Open Water lopp, köra SwimRun och deltaga på så många Master- simtävlingar som jag kan.

Springer på Wilsketider på Mösseberg. Mån 18.00 och Lördagar 09.00 och med Faik Onsdagar 18.00 från Motionscentralen i Falköping. Häng på!

Medlem sedan 18 juni 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
Backpass16,2 km • 6:05 m/km
Backpass16,2 km • 6:05 m/km
Körde backpass 1/2Skidbacken Rödagrillplatsbacken ...
1
2
2
3
Sörörundan - Gullspång15,0 km • 1:05:4320
20
Sörörundan - Gullspång15,0 km • 1:05:43
4:23 m/km
Sörörundan i Gullspång Fin bana , väldiga raksträckor där man bara tugga på. ...
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 31
Löpning:
5:16/km
2:43:54
31,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:54
31,2 km
Vecka 32
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 32
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 33
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
21
21
v. 33
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 34
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km