annons

Niklas Fagerström

1972 Kristianstad Medlem sedan 21 juni 2010

Joggpers

Joggpers 5:30 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 2 st

Löpt i år

Löpt i år 10 km

Tränat i år

Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 45 minuter

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

April 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 14

31

Cirkelgym1:00:00

Cirkelgym1:00:00

31

1

1

2

Distans8,0 km • 5:41 m/km

Distans8,0 km • 5:41 m/km

2

3

Distans6,0 km • 5:43 m/km

Distans6,0 km • 5:43 m/km

3

4

4

5

Distans6,0 km • 5:35 m/km

Distans6,0 km • 5:35 m/km

5

6

Löpband7,0 km • 5:55 m/km

Löpband7,0 km • 5:55 m/km

6

v. 14

Löpning:

5:44/km

2:34:46

27,0 km

Grupp:

1:00:00

Totalt:Total tid:

3:34:46

27,0 km

Vecka 15

7

7

8

8

9

Löpband8,0 km • 5:45 m/km

Löpband8,0 km • 5:45 m/km

9

10

10

11

Distans6,0 km • 5:32 m/km

Distans6,0 km • 5:32 m/km

11

12

Distans12,0 km • 6:00 m/km

Distans12,0 km • 6:00 m/km

12

13

13

v. 15

Löpning:

5:49/km

2:31:08

26,0 km

Totalt:Total tid:

2:31:08

26,0 km

Vecka 16

14

14

15

15

16

16

17

17

18

18

19

Distans7,0 km • 5:42 m/km

Distans7,0 km • 5:42 m/km

19

20

20

v. 16

Löpning:

5:42/km

39:57

7,0 km

Totalt:Total tid:

39:57

7,0 km

Vecka 17

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

26

26

27

Distans5,0 km • 6:09 m/km

Distans5,0 km • 6:09 m/km

27

v. 17

Löpning:

6:09/km

30:45

5,0 km

Totalt:Total tid:

30:45

5,0 km

Vecka 18

28

Distans6,0 km • 5:56 m/km

Distans6,0 km • 5:56 m/km

28

29

29

30

Distans5,0 km • 5:34 m/km

Distans5,0 km • 5:34 m/km

30

1

1

2

2

3

Distans4,3 km • 5:19 m/km

Distans4,3 km • 5:19 m/km

3

4

4

v. 18

Löpning:

5:38/km

1:26:14

15,3 km

Totalt:Total tid:

1:26:14

15,3 km

annons