annons
Erik Stjernström

Erik Stjernström

Tränat i år
Tränat i år 326 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 208 st
Cyklat i år
Cyklat i år 3905 km
Cyklat i september
Cyklat i september 763 km

Sprungit och cyklat mycket tidigare med en satsning på löpning under 90-talet, väldigt lite träning i början på 2000-talet och nu mest cykling de senaste åren. En hel del motionstävlande med 4 maror, 2 lidingölopp, 10 halvmaror, 2 Vätternrundor, Tour of Jämtland, 2 Vasalopp m.m. Höftopererad till slut och lever för cykling men även längdskidor när det finns snö.

Målsättning:

Att må bra!

Augusti 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 32
3
3
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Cykel:
19,8 km/h
2:45:00
54,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:00
54,5 km
Vecka 33
10
10
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 33
Cykel:
19,8 km/h
2:45:00
54,5 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:00
54,5 km
Vecka 34
17
17
20
20
21
21
v. 34
Cykel:
21,2 km/h
1:59:00
42,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Grupp:
 
3:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:04:00
42,0 km
Vecka 35
24
24
28
28
29
29
v. 35
Cykel:
22,7 km/h
7:10:00
162,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Grupp:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:30:00
162,5 km
Vecka 36
3
3
5
5
v. 36
Cykel:
22,1 km/h
1:16:00
28,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Grupp:
 
3:45:00
 
Annat:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:11:00
28,0 km
annons