Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
emanuel mattsson
1990 • göteborg
Följer
Följs av
emanuel mattsson
1990 • göteborg
Joggpers
Joggpers
3:41
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
84
st
Löpt i år
Löpt i år
155
km
Tränat i år
Tränat i år
63
h
Målsättning:
Milen under 37
Medlem sedan 15 juli 2010
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
Distans
7,1 km • 14,27 km/h
Distans
7,1 km • 14,27 km/h
Distans
10,6 km • 4:35 m/km
Distans
10,6 km • 4:35 m/km
1
2
Distans
5,2 km • 4:48 m/km
Distans
5,2 km • 4:48 m/km
Distans
5,4 km • 5:28 m/km
Distans
5,4 km • 5:28 m/km
Distans
6,0 km • 14,40 km/h
Distans
6,0 km • 14,40 km/h
2
3
5000m på 17:30 maxpuls på 185
10,0 km • 15,00 km/h
5000m på 17:30 maxpuls på 185
10,0 km • 15,00 km/h
3
4
Distans
14,5 km • 4:50 m/km
Distans
14,5 km • 4:50 m/km
4
5
5
6
6
7
7
v. 9
Löpning:
4:51/km
2:52:38
35,6 km
Cykel:
14,6 km/h
1:35:00
23,1 km
Totalt:
Total tid:
4:27:38
58,7 km
Vecka 10
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 10
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 11
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 11
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 12
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 12
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 13
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km