emanuel mattsson

emanuel mattsson

1990 • göteborg

Följer Följs av

emanuel mattsson

1990 • göteborg
Joggpers
Joggpers 3:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 231 st
Löpt i år
Löpt i år 1012 km
Tränat i år
Tränat i år 159 h

Målsättning:

Milen under 37

Medlem sedan 15 juli 2010

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
4:00/km
16:00
4,0 km
Cykel:
15,2 km/h
59:24
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:24
19,0 km
Vecka 37
7
7
8
8
9
9
12
12
v. 37
Löpning:
6:45/km
3:29:00
31,0 km
Simning:
1:48/100 m
1:30:00
5000 m
Crossfit:
 
4:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:03:00
36,0 km
Vecka 38
14
14
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Cykel:
15,5 km/h
1:17:41
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:41
20,0 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km