annons
emanuel mattsson

emanuel mattsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Milen under 36

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 35
Löpning:
4:06/km
20:30
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
20:30
5,0 km
Vecka 36
4
4
5
5
6
6
8
8
v. 36
Löpning:
4:26/km
1:22:00
18,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:00
18,5 km
Vecka 37
10
10
12
12
13
13
16
16
v. 37
Löpning:
5:16/km
1:40:00
19,0 km
Skidor:
3:38/km
40:00
11,0 km
Annat:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
30,0 km
Vecka 38
21
21
22
22
v. 38
Löpning:
5:02/km
2:43:28
32,5 km
Styrka:
 
39:00
 
Annat:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:02:28
32,5 km
Vecka 39
24
24
25
25
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 39
Löpning:
4:42/km
47:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
47:00
10,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige